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Anja misst Werner am Küchentisch den Blutdruck, daneben ein Glas Wasser und ein Apfel — Blutdruck im Blick: Was das Herz schützt, schützt auch das Gehirn.

Mit Künstlicher Intelligenz erstellt – AI generated — Blutdruck im Blick: Was das Herz schützt, schützt auch das Gehirn.

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Lernziel: Sie verstehen den Zusammenhang von Herz-Kreislauf-Gesundheit und Gehirn — und welche Werte zählen.

Herz und Gehirn — was zusammenhängt

Ein Merksatz bringt es auf den Punkt: Was gut fürs Herz ist, ist gut fürs Gehirn. Das Gehirn ist auf eine gute Durchblutung angewiesen. Sind die Gefäße geschädigt, leidet auch das Denken — deshalb zählen die „Herz-Werte" zu den wichtigsten und zugleich am besten behandelbaren Schutzfaktoren.

Vier „Herz-Werte", die auch das Gehirn schützen.

Die vier Herz-Werte als Text

Blutdruck: Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren — oft unbemerkt. Ab der Lebensmitte regelmäßig messen und behandeln lassen.
Blutzucker: Ein gut eingestellter Diabetes schützt die Gefäße und das Gehirn.
Cholesterin: Erhöhte Blutfette (LDL) belasten die Gefäße — Werte kennen und im Blick behalten.
Rauchstopp: Aufhören lohnt sich in jedem Alter — für Herz, Gefäße und Gehirn.

Lassen Sie Blutdruck, Blutzucker und Blutfette regelmäßig prüfen — beim Hausarzt oder mit einem Gerät zu Hause. Kennen Sie Ihre Werte und besprechen Sie mit Ihrer Ärztin, was für Sie gut ist. Vieles lässt sich mit Lebensstil und, wo nötig, mit Medikamenten gut in den Griff bekommen.

Werners Blutdruck ist seit Jahren zu hoch. „Ein bisschen Druck, das haben doch alle in meinem Alter", winkt er ab und nimmt seine Tabletten nur unregelmäßig.

Ist das harmlos? Sollte Werner den Blutdruck ernster nehmen?

Übung

Wie wichtig ist Werners hoher Blutdruck fürs Gehirn?

Unwichtig — Blutdruck betrifft nur das Herz, nicht das Gehirn. Sehr wichtig — Bluthochdruck ist ein zentraler, gut behandelbarer Risikofaktor. Egal — in Werners Alter lohnt sich Behandlung nicht mehr.

Fachliche Einordnung · Frau Bergmann

Werner, „das haben doch alle" ist ein gefährlicher Trugschluss. Bluthochdruck tut nicht weh, richtet aber über die Jahre still Schaden an — an Herz, Nieren und eben auch am Gehirn. Die gute Nachricht: Er lässt sich gut behandeln. Nehmen Sie die Tabletten regelmäßig, lassen Sie den Druck kontrollieren, und Anja kann zwischendurch zu Hause messen. Das Schöne: Damit tun Sie in einem Aufwasch etwas für Herz und Kopf. Genau solche Werte sind es, die Anja jetzt in der Lebensmitte im Blick behalten sollte.

Was gut fürs Herz ist, ist gut fürs Gehirn — es braucht gute Durchblutung.
Wichtige Werte: Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin — plus Rauchstopp.
Regelmäßig prüfen, Werte kennen, mit der Ärztin behandeln.
Behandlung lohnt sich in jedem Alter.

Wissenscheck

Ein gut eingestellter Blutdruck schützt nicht nur das Herz, sondern auch das Gehirn.